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 料理苦手さんに♪簡単作り置きおかず5選 1 ガーリックチキン ジューシーな鶏もも肉をパンチの効いたガーリックで味付けしました。 メインのおかずに、サラダに、和え物にと、たくさんのアレンジができるので飽きずに楽しむことができますよ♪冷蔵庫 ムネ肉の節約作り置きおかずが大人気です。包丁不要、鳥肉に1度も手を触れずにポリ袋で作れるので冷蔵庫で5日間日持ちします。 レシピはこちら！ 2位 糖質オフ。ジップロックで簡単鶏ハム（サラダチキン）の作り方。ハーブチキンの再現レシピ。 包丁不要 手を触れない ポリ袋で簡単 作り置きのおかずをあれこれ考えているんですが、なんとなく韓国のおかずばかりに偏ってしまいがちなゆうたむです 韓国って、おかずの種類がいっぱいで野菜を使ったものも多いので、作り置きに便利です 私が留学していた学校の近くの食堂には、こんな感じで日替わりのおかず 作り置きおかずは冷凍しても大丈夫 冷凍してはいけない食材とは 食 料理 オリーブオイルをひとまわし 作り置きおかず レシピ本 人気